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游泳对孩子的身体有哪些好处?

游泳时,由于水的浮力作用,减弱了重力对血液循环的影响,为心脏的工作提供了有利的条件;而水波对皮肤的拍击,又能对外周血管起到按摩作用。因此,游泳可以使孩子心脏得到更好的锻炼。经测定,经常接受游泳训练的婴幼儿的心率一般比其他孩子每分钟低68次。

另外,游泳时,水对胸廓的压力使得肺活量增加,对宝宝的胸廓发育有良好的作用。而水的导热性比空气强,人在水中活动需要比在陆地上活动消耗更多的能量,因此,消化系统需要加强消化、吸收功能,来摄取大量的养分,以满足人体需要,这对于宝宝的抵抗力增强大有帮助。经常参加游泳运动的宝宝,极少伤风感冒。

同时,水的流动和肌肉的运动,能为宝宝塑造健美的体态,让宝宝长大后可以拥有均匀而修长的四肢,并且也有利于宝宝骨骼系统的灵活性和柔韧性。


发布时间:2021-09-23