游泳是一项老少咸宜的运动。儿童在学习游泳的过程,实际是学习超越自我,克服恐惧的过程,在以后的学习生活中在遇到困难和挑战的时候更加自信,更勇敢。那么儿童游泳好处都有哪些呢?需要注意哪些事项呢?下面和贝尔安亲一起看看吧!
冬季游泳对儿童的好处
1、 游泳是一项强身健体的运动,同时也是一项提升人类生存能力的基本技能。
2、 促进呼吸系统和心血管系统机能的提高,能使肺活量提高百分之七十四,这对于儿童的身体生长,器官发育,提高大脑供养量,适应繁重的学习任务有大好处。
3、游泳能提高儿童的体温调节能力,提高御寒能力,抗御疾病的能力,特别是气温突变时,儿童能较快的适应。
4、 学游泳的独特性使儿童学习更加专注,认真,更聪明,而却做事情注意力更集中。
5、 学习游泳的过程,实际是学习超越自我,克服恐惧的过程,在以后的学习生活中在遇到困难和挑战的时候更加自信,更勇敢。
6、 防止肥胖的发生,好的游泳技术和姿势促进人拥有和维持很好的身材比例。
孩子游泳过程的注意事项:
1、初学游泳的儿童须有家长或者教练的陪同,并根据孩子的水性、年龄、身高等因素,尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。
2、在下水游泳前,一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯,运动四肢,还可用冷水擦身,以适应水温。
3、初学游泳的孩子体力有限,所以在水中的时间不宜过长,当感觉疲劳或不舒服时,应马上带孩子上岸,以免发生不必要的意外。
4、孩子在下水前不宜吃过多过油腻的食物。一旦呛水,容易造成呕吐等现象,影响孩子对于游泳的积极性。父母为了给孩子补充体力,可以选择在游泳前半小时,给孩子适量吃点食物,做到不饿、不饱胀。
5、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中。
6、泳衣、泳帽等要合适,而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣,以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞,可以预防因进水而引发中耳炎。
7、结束游泳后,可以用生理盐水冲洗眼睛,或使用专门的眼药水,从而保护眼睛的健康。
8、游泳后应立即让孩子进行热水冲浴,保证孩子的体表温度能够快速恢复。
9、孩子感冒痊愈后3-5天内不宜游泳。
婴幼儿期是人一生最重要、发育最快速的时期,利用这一黄金时期开展游泳活动,对孩子的身心发育大有好处。亲子游泳作为亲子互动早教中重要的体育运动,已经有很多的家庭参与到其中。蓝旗亲子游泳作为亲子游泳行业的公认领跑者,从游泳用水的温度和质量到教授游泳时的安全性和专业性都有严格的把控,致力打造出亲子游泳行业的“蓝旗”。