随着天气渐凉和新学期的开始，很多家长不愿意带宝宝去游泳了，但是要知道，秋季游泳锻炼的健身价值可是比夏季更高呢！秋季游泳会促进血管的大力收缩，使人能够适应冷热交替的变化，提高免疫力！孩子们如果把游泳的好习惯在秋天继续坚持下去，你会发现，能收获到比夏天游泳更多的价值。

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秋天游泳锻炼时其增强体质的功效要比夏季高。人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在水中运动时，背、胸、腹、臀和腿部的肌肉能得到很好的锻炼。

而且人在水中丧失热量的速度会很快，大量的热量会在游泳当中消耗掉。“小胖墩儿”们一边贴秋膘，一边在水中就悄悄溶解了脂肪。
在秋天培养0-1岁小宝宝游泳的习惯反而比夏天更容易取得保健效果，由于秋天气温变化大，在此时多游泳能锻炼小宝宝对温度的适应力，从而增加抵抗力，帮助宝宝抵御冬季和春季的流感。
只要确保水温保持在33℃左右，室内温度在28℃左右，就会让小宝宝在游泳时感到十分舒适。

专家建议
秋天孩子游泳最好选择在室内，因为孩子的身体机能抵抗外界环境的能力还没有完全具备，尤其是活水游泳池，水温不会很高，孩子在水里也许没事，但是以上岸就受不了，所以建议选择室内游泳，恒温游泳最适合孩子。
婴幼儿期是人一生最重要、发育最快速的时期，利用这一黄金时期开展游泳活动，对孩子的身心发育大有好处。亲子游泳作为亲子互动早教中重要的体育运动，已经有很多的家庭参与到其中。蓝旗亲子游泳作为亲子游泳行业的公认领跑者，从游泳用水的温度和质量到教授游泳时的安全性和专业性都有严格的把控，致力打造出亲子游泳行业的“蓝旗”。