生完宝宝，新妈妈的身体都要有一个恢复的过程，比如子宫的恢复就需要大约6周~8周。如果在子宫没有完全恢复时游泳，容易造成细菌感染或慢性盆腔炎。

另外，对于进行了顺产侧切和剖腹产手术的妈妈来说，还要考虑到伤口的问题，伤口充分愈合后，才可以下水陪宝宝游泳。

因此，蓝旗的建议是：新妈妈在生产3个月后，伤口恢复正常、子宫没有疼痛症状、且恶露彻底干净的情况下，就可以和宝宝一起来游泳了。当然，妈妈们也可以根据自己身体恢复的状态适当提前或延后游泳的时间。

另外，妈妈陪着宝宝一起，在水的浮力和阻力状态下进行适度活动，其实对于产后的恢复也是很有帮助的~