在公众号后台，

我们偶尔会收到

有关“恐水期”的问题。

宝宝“恐水”是怎么回事呢？

我们又需要做些什么来应对呢？

这一期的教练放招，

让蓝旗教练中最“资深”的Dicker老师

和你聊聊。

4岁娃爹

蓝旗累计课时数5000~6000节

资深亲子游泳培训师

国家救生协会会员

国家游泳协会认证教练员

国家社会体育指导员

关于“恐水期”这个说法，其实只是我们对于「宝宝不愿下水」这个现象的表述。

想一想，在“恐水期”，宝宝只是害怕水吗？或者是真的害怕水吗？

不一定。在宝宝成长的某一个阶段，他可能对任何不太适应的事物都变得更加敏感——不仅仅是“恐水”，而是恐惧任何不太适应、看起来危险的事物。

比如脏兮兮的人或物，封闭的空间，甚至我们认为很普通的自行车，在敏感期的宝宝眼里也可能是“可怕的”。

因此严格来说，“恐水期”被称为宝宝的一个敏感期更为贴切。

Dicker老师

在专业的亲子游泳教练看来，孩子其实从没有什么恐水期，只是长大了，认知能力更强了。

而我们需要做的，就是让孩子认知的更多一些，带他感受水，帮助他知道“水只是一个自然界中一种物质”。

孩子对一件事物了解了，熟悉了，恐惧自然就消失了。

水的特殊触感会让小baby“感到担心” 

第一次让婴儿的五官或者是皮肤被水包裹住，TA会感受到不一样的感觉，有的孩子喜欢这种触感，有的孩子却觉得不适应，而对于不适应的孩子来说，这种触觉刺激积累后就会产生对水恐惧的情绪，这是有些宝宝“恐水”的原因之一。

另外一个原因也是由于水的特殊性所造成的——人体进入水中以后, 当水的深度超过人体中心的位置（约脐部）时，由于水的浮力作用，人会站立不稳失去平衡，让孩子的心理上觉得没有安全感。

蓝旗亲子游泳会员宝宝小龙早期在水中的“恐水”情景

Dicker老师

对于小宝宝来说，这些“恐水”的情绪通常会在成功尝试几次亲子游泳、对水有了一定的了解后很快消失，不容易构成长期恐水情绪（当然这需要家长先放松下来）。

恐水期多出现在

14~36个月初学宝宝身上

通常1、2岁后是孩子的敏感爆发期，最明显的就是自我意识敏感期，大人会感到他开始有脾气了。

例如有的孩子1岁前游的很好，2岁左右突然开始特别粘人，或者表现出不喜欢游泳了，这可能都和孩子的自我意识敏感期有关。同时，也会伴随分离焦虑、认生等敏感期。

所以解决孩子的恐水问题之前，要先确定孩子处于哪个敏感期当中，才能更好地“对症下药”。

小龙2岁时的一次水中哭闹、拒绝潜水。

不是因为“恐水”，而是因为一时闹情绪。

由于“伤害”而造成的恐水

婴儿本来喜欢玩水，这是一种天性，但如果因为受到了水的刺激，甚至不小心在游泳时喝水、呛水，甚至掉入泳池，喜水的心理才容易变为恐水的心理。

婴儿对水刺激最敏感的部位是眼球、鼻和耳，针对这样的情况，在练习的过程中一定要尽量遵照教练的方法，循序渐进地给宝宝做练习，不要过于冒进或逞能，否则很容易会让孩子的心理压力变大，产生潜伤，变得恐水。

宝宝前几次游泳恐水是正常的，若是越来越恐水，就应该考虑是否引导方法有问题了。

恐水、闹情绪都是短暂的，

来看看自如潜水的小龙同学~

Dicker老师

开始的练习尤为重要！蓝旗教研部规定，第一节课是不能给宝宝潜水的。

适水训练时，也不要一开始就用非常多的水直接淋下来。初次适水训练时可以用最少量的水让孩子先去体验一下脸上有水的感觉，先避免眼睛沾水。

怎样帮宝宝渡过恐水期？

宝宝恐水，是不是应该让他暂停课程呢？

恰恰相反，恐水期的孩子更需要坚持、连续地学习，尤其是在初学的阶段。

因为孩子在学习的过程中需要连续、反复，才能记住和熟悉，如果经常中断，对孩子来说每次都是新的开始，更容易让孩子产生认生、紧张、害怕的情绪，而且也容易让宝宝形成轻易放弃的性格，当然，前提是我们需要用正确的方法引导宝贝。

最好固定一个时间段，连续亲子游泳，让宝贝形成游泳的“生物钟”；当然，教练也会根据宝宝的情绪安排课程内容，比如在浅滩的练习等等。

随着连续学习以及对水的不断适应，

水中的小龙越来越开心~

Dicker老师

在上课过程中，家长也要多引导和鼓励宝宝，帮宝宝建立自信。

如果可以独立完成的动作，尽量鼓励宝贝自己尝试，增加孩子的自信心和独立性。

恐水可以“预防”吗？

在平时生活中，洗脸、洗澡就蕴藏了很好的预防方法。

让宝宝从小就开始，用和大人一样的方式洗脸，达到能够自己洗的年纪就开始自己洗脸。

如果可以洗淋浴，就尽量不要坐浴盆了，告诉宝宝“你长大啦，要站着洗了”。

洗澡的时候也尽量不要带着洗发帽，从小水流的淋浴开始，慢慢适应。

Dicker老师

越早开始适应水，孩子越容易适应水，长大后对水的反应也不会过于强烈。

从蓝旗，游向更广阔的世界！