今天我又带贝塔去游泳啦，这是我和贝塔每周的必修课。除了生病或者旅游在外，我们从未间断过。

上次我在产假怎么带娃玩那篇文中写了，我带贝塔游泳一是为了打发无聊的时间，二是希望她的身体可以健康一些。
如今，贝塔也可以算是个入门级游泳小选手了，当妈的要求自然也高了起来，除了上述两点，还希望游泳可以让她消耗一些体力，增长饭量和睡眠。另外，希望她再大一点的时候，可以自然而然的学会一项技能。如果发生意外不慎落水，可以自救。
游泳的好处有很多
不管宝宝还是婴儿，能够运动都是对自身有好处的。但是因为小婴儿有条件能做且有能力做到的运动还不多。所以游泳就成了一项优先级很高的选择。
除了可以让宝宝的肌肉、骨骼系统得到锻炼，促使孩子长个、长壮，还能提高孩子的肺活量，让呼吸系统得到锻炼；不仅如此，宝宝的神经系统也会受到激发，使其语言、思维得到发展。
我们都知道，游泳是项有氧运动，肌肉耗氧量的增加，会促进血液循环，提高儿童的心脏功能。
所以，常游泳的孩子比宅在家的孩子饭量更大，睡眠更深，个子和体重长得更快，发育的更好，病生的更好。
除了以上这些，我个人认为，游泳是一项必须学会的自救技能。大一点的孩子我们都会带到泳池去玩，或者去泡温泉，还有可能到海边旅游。溺水是我们可能遇到的危险之一，而会游泳的孩子就多了一份自救和被及时抢救的机会。
第一次游泳的时机
贝塔满月是我第一次带她去游泳。当时也是看了很多文章，都在提倡婴儿游泳，而且最好在3个月内就开始进行。并且越早越好，于是就开启了小家伙的游泳课程。
像婴儿出生后就有游泳反射这种知识，贝塔妈不像再进行太多重复了，就把度娘百科中的解释，直接粘出来吧！
游泳反射（swimming reflex）是新生儿无条件反射的一种。把新生儿俯卧在水里，他就会用四肢做出协调很好的类似游泳的动作。6个月后，此反射逐渐消失。
除了游泳反射的知识，关于这回事，我还想再多说几句。
之前，我在网上看到有宝妈问：“看到国外宝宝被扔到水里，直接就自己游了，我是不是也可以试试？”
对于这样的提问，我除了想说：宝妈，你心好大啊！同时也觉得这个词确实被过分的宣传了！
游泳反射只是可以帮助那些意外地掉进水里的新生儿免
于立即被淹死，使婴儿在水面漂浮一段时间，增加被抢救的机会等。
真的不是说，宝宝随便找个泳池，扔进去就直接可以进行“自由泳”了啊！如果要让宝宝学习游泳，还是要学习一些专业知识的，且前几次游泳时，最好是在专业场所，有专业人士在旁边一起辅助。
而如果你的宝宝已经超过6个月，甚至已经8个月以上了。那就一定更要去专业的婴儿游泳场所，因为那么大的宝宝已经逐渐“忘却”了在妈妈肚子里的“记忆”，面对陌生的水环境，很可能会非常害怕，如果让他们学习游泳，就需要专业的训练来帮助了。
能不能在家里游
去过婴儿游泳馆的妈妈，可能会觉得不就是一个池子吗？孩子游泳能占多大地方，在家里浴缸游是不是也一样？
其实，这正是贝塔妈要极力反对的游泳方式——脖圈游泳。
无论是家里的浴缸、还是婴儿专用的小池子。占地面积都非常有限，那就只能使用脖圈来游了。而脖圈的危害种种真是说的嘴起泡，听得耳朵都磨出茧子了。
其实我带贝塔也是体验过脖圈游的，小宝宝短短的脖子，被卡在一个厚厚的圈上。所有水面浮力和地球吸引力的对抗都负担在那里，真心十分憋闷。
无论是大家最爱的崔神，还是其他几位著名医师都表明过反对婴儿使用脖圈辅助游泳。
引用北京协和医院妇产科医师、医学博士章蓉娅的一段话，来解释脖圈游泳存在四大危险因素：
“其一，小宝宝脖子很软，套脖圈容易伤害宝宝稚嫩的颈动脉；其二，脖圈是塑料的，临床有见宝宝对脖圈过敏或脖圈摩擦过度导致皮炎的；其三，脖圈容易压迫气管；其四，最危险的是，人脖子上有颈动脉窦，若不小心被压到，可发生压力感受性反射，出现心率减慢血压下降，严重者甚至休克!”
所以，如果我们带小婴儿游泳，还是首先考虑亲子游泳俱乐部吧！那里有更专业的教练、设备，更舒适的环境，更符合孩子月龄的游泳课程。
去游泳都要带些什么
1
游泳时用的
防水纸尿裤
一般游泳馆都会规定3岁前的宝宝要带防水纸尿裤。如果没有自带，也可以在场馆内买到。我买过15的，18的两种。分别是好奇和大王的。目前给贝塔海淘的好奇，盒装的比较便宜，大约不到10元一片。这种纸尿裤如果宝宝没有拉臭臭，大约可以用4~5次。所以还是比较划算的。对比那种永久型的，我认为更方便，也更便宜一些。
宝宝泳衣
偷用了上次做旅游开箱攻略的图过来，给贝塔买过两身泳衣。因为他下面要穿纸尿裤，所以我觉得裙装的那种更方便一些。男宝就比较省事啦，纸尿裤就OK拉！
2
洗澡时用的
一般游泳馆都会提供洗澡用的二合一沐浴露，或者宝宝专用的洗发水、浴液。还有润肤油也会提供。这几样东西沉甸甸的，不太挑剔的宝妈就可以不用自带啦！
浴巾虽然也提供，但是我建议最好还是自带。虽然他们也会每日清洗消毒，不过还是自己家的更好用一些。
另外，小宝宝记得要带护臀霜哦。洗澡完换新尿布时还需要抹一下的。
最后给宝宝穿上新的纸尿裤和衣物就可以啦！所以纸尿裤也要带上1~2片哦！
防滑袜一定要记得带，在宝宝游泳结束后，是可以在游泳馆免费提供的儿童乐园玩上一会的哦！
3
补充能量的
游完泳宝宝会消耗一定的体力，及时补充一些食物是很有必要的。饼干、小馒头、溶豆都是可以的。
如果妈妈跟着一起去游泳，可以直接在母婴是亲喂一些奶水补充能量。或者用奶瓶带一些，可以直接在游泳馆加热，一般都会提供温奶器。不过要记得不要在游泳前半小时内进食哦！
游泳后，一定要记得喝水！所以一个宝宝水杯是必不可少的。
如何挑选游泳机构
1
看水质
一家游泳馆是否好，看水质是最直接的方式。泳池中的水是否每日更换？是否有难闻的刺鼻味道？池壁和池底是否仔细清扫、刷洗？水池中的水温度和软度是否足够舒适？这些都会直观的反应出来，麻麻们可以通过用手摸，用眼看的方式去观察。在此千万不能大意。
2
看资质
现在婴儿游泳馆越开越多，很多都是加盟的。卫生上有很大的监管漏洞，很多从业人员也没有专业资质。选择一家有专业资质的场馆，才能给孩子更安全的体验。如果因为员工的不专业，导致孩子发生危险，那就不仅仅是消费不愉快的事情了！
3
看品牌
大家都知道大牌的不一定是最好的，那我为什么还要说一定要注重品牌呢？因为我们知道，像婴儿游泳这种课程，是需要有一次性投入的。如果我们选择了街边的小门脸，一次性交付了几千甚至上万的费用，结果没游几次，老板就关门了。那对于我们和孩子都是极大的伤害。而大品牌的直营场所，就能极大概率的避免这个问题。
婴幼儿期是人一生最重要、发育最快速的时期，利用这一黄金时期开展游泳活动，对孩子的身心发育大有好处。亲子游泳作为亲子互动早教中重要的体育运动，已经有很多的家庭参与到其中。蓝旗亲子游泳作为亲子游泳行业的公认领跑者，从游泳用水的温度和质量到教授游泳时的安全性和专业性都有严格的把控，致力打造出亲子游泳行业的“蓝旗”。